A stressz a mindennapjaink része. De a legrosszabb az, hogy úgy vesszük, mintha természetes dolog lenne és mintha mindig a része lett volna az életünknek. A rengeteg elvárás nem tesz jót az egészségünknek. Mintha semmi más nem számítana, csak hogy hogyan teljesítünk. Ráadásul mintha otthon sem…

A cél terv és cselekvés nélkül csak álom marad. Hiába határozod meg,hogy mit szeretnél, ha nem teszel érte, akkor igencsak csekély az esélye, hogy valaha is megvalósuljon. Viszont van még egy bökkenő. A cselekvésnek, akármi legyen is az megfontoltnak és egyirányúnak kell lennie. Nem lehet csak úgy…